זה עשוי לקרות לכל אחד ולכל אחת, בנקודות זמן שונות בחיים ובוודאי בגילאים מבוגרים יותר. בשלב זה התפקוד הקוגניטיבי עלול להיפגע, וכך ניתן לזהות בעיות הקשורות בקשב, בזמן התגובה וכמובן, גם בזיכרון. עם זאת, כדאי לדעת שיש מה לעשות, ואפשר לא רק למנוע את המשך ההידרדרות, אלא לעצור את כדור השלג ולייצר שיפור אמיתי באיכות החיים, והפתרון אף מהנה במיוחד. כדאי גם להוסיף אזהרה, כי הוא עלול להיות ממכר!
שיפור יכולות קוגניטיביות – באמצעות תנועה
אחת השיטות היעילות ביותר לשיפור יכולות קוגניטיביות, היא הריקוד. כאשר צעדי הריקוד המסורתיים משולבים בחוכמה עם תרגילים פיזיותרפיים, הם יכולים לספק מענה נרחב לשורה ארוכה של צרכים. מחיזוק הגוף והשרירים, דרך שיפור היציבה והגמישות, ועד לשיפור הזיכרון והיכולות הקוגניטיביות בכלל. כך, למשל, ניתן לתרגל ולהפעיל את הזיכרון באמצעות שינון וחזרתיות על מספר רצפים של תנועה, ואף התאמה שלהם לקצב המוזיקה ולקצב של שאר הרקדנים על הרחבה. פעולה זו, שנראית פשוטה לכאורה, דורשת קשב רב ותורמת לשיפור הזיכרון.
מענה חשוב – גם למצבים נוירולוגיים
במקרים רבים, הירידה בתפקוד הקוגניטיבי קשורה למצבים נוירולוגיים שונים, ובכלל זה למצבים כמו פרקינסון, טרשת נפוצה או שינויים שמקורם בתהליכים הטבעיים שעובר הגוף ככל שהשנים עוברות. על אף שנדמה לעתים כי מדובר בגזירת גורל, טיפול בריקוד הוא כלי אפקטיבי שיכול לסייע גם לחולי פרקינסון וטרשת, וגם למבוגרים שחווים שינויים פיזיולוגיים וקוגניטיביים. כך הם יכולים לראות שיפור אמיתי בתפקוד, בזכרון ובאיכות החיים בכלל, והם עושים זאת באמצעות דרך התנועה על רחבת הריקודים, לצלילי המוזיקה הקצבית, ובחברתם של גברים ונשים אחרים, שנמצאים באותו כושר בדיוק. כל זאת בליווי נשות המקצוע המנוסות של תוכנית "רוקדים את החיים" : ריטה בינדר אלימלך – מורה למחול ומטפלת בתנועה ויוליה גמרמן – פיזיותרפיסטית מוסמכת.
עוד סיבה להתחיל לרקוד!
הפעילות הגופנית תמיד מבורכת וחשובה, אבל אין ספק שלריקוד יש מקום של כבוד. הוא מהנה במיוחד, הוא מאפשר לנו ליצור חיבורים וקשרים מרגשים עם אנשים חדשים, והוא מסייע לנו לחזק את הגוף, את הנפש ואת היכולות הקוגניטיביות שלנו, בזמן שאנחנו נהנים ונעים לצלילי המוזיקה. טיפול בריקוד הוא פשוט טיפול טבעי, שמשלב בין עוצמה אדירה להנאה מרבית, והוא יוצר עבורנו חוויה מיוחדת במינה. בזכות החיבור בין הפיזיותרפיה לריקוד ולקצב, נוצר לנגד עינינו כלי טיפולי שלא מרגיש כמו מטלה מורכבת ביומן, אלא הרגע הזה בשבוע שאנחנו מחכים לו בקוצר רוח.
אם המטרה שלכם היא לייצר שינוי משמעותי ולראות שיפור, הן ברמה הקוגניטיבית והן ברמה הפיזית, הגעתם למקום הנכון. הצוות המקצועי והחייכני של תוכנית "רוקדים את החיים" יעניק לכם את כל הידע, הכלים והשיטות שיעזרו לכם לעשות את השינוי נכון. אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר בטלפון מספר: 054-7690467 או לבקר באתר האינטרנט שלנו בכתובת: https://dance4life.co.il/.