הקרסול שלנו חזק והוא נושא את משקל הגוף שלנו. מעבר לכך הוא גם סופג עומד רב והוא מתאים את עצמו למשטחים אשר עליהם אנחנו דורכים, אך דווקא בשל העומס הרב על הקרסול זה מה שהופך אותו לאחד ממפרקי הגוף שנפגעים בתדירות הגבוהה ביותר וכך למעשה נוצרים כאבים בקרסול.
מה צריך לדעת על כאבים בקרסול?
ראשית כל, חשוב לדעת כי הקרסול מהווה מפרק גדול ואת אחד המפרקים החשובים ביותר בגוף. הוא מורכב משלוש עצמות שהן: עצם השוק שהיא העצם הפנימית השוק, העצם החיצונית ועצם כף הרגל אשר מתחברת עם המפרק של הקרסול. התפקיד של הקרסול הוא משמעותי ביותר שכן הוא מחבר בין עצם השוק לכף הרגל. רצועות רבות וחזקות מייצבות את מפרק הקרסול אשר מונע על ידי שירים. הן מסייעות למניעה של תנועות חדות ומתאמות בין התנועה אשר מבצעת כף הרגל לתנועה של השוק. כל פגיעה ברצועה יכולה להיות קשה ביותר שכן היא עלולה לשבש את תפקוד הקרסול וכן לגרום לכאבים עזים. כאבים בקרסול יכולים להיות מורגשים גם במנוחה וגם בפעילות, גם בזמן תפקוד שגרתי רגיל וגם במהלך פעילות ספורטיבית אשר דורשת מאמץ רב יותר. התסמינים של כאבים בקרסול שונים ובאים לידי ביטוי בהתאם לבעיה אשר נוצרה ובהתאם למידת החומרה שלהם. הם יכולים לכלול: קושי בביצוע פעולות קלות ושגרתיות לרבות הליכה ועמידה, נפיחות, נוקשות, אדמומיות, שטפי דם, כאבים במאמץ לרבות בפעילות ספורטיבית וכן מוגבלות בתנועה.
כיצד מתמודדים עם כאבים בקרסול?
אם אתם סובלים מכאבים בקרסול, ראשית כל, חשוב מאוד להפחית את התדירות ואת העומס על הקרסול ובמידה ואתם מבצעים פעילות ספורטיבית, חשוב מאוד לבחור באחת שאיננה מעמיסה על הקרסול לרבות: שחייה ועוד.
מה שיכול לסייע מאוד לכאבים בקרסול שאינם עוברים הם טיפולי פיזיותרפיה. כמובן שחשוב מאוד לבחור במקום הטוב ביותר לביצוע הטיפולים הללו, אשר ניתן למצוא בו פיזיותרפיסטים מקצועיים שידעו כיצד לסייע לכל אדם בהתאם לחומרת הכאב שלו והסיבה שבגינה נגרם לו הכאב, כך לדוגמא: אצל אסטריקס פיזיותרפיה תמצאו מגוון רחב של פיזיותרפיסטים מקצועיים ומנוסים עבור טיפולי פיזיותרפיה שיקלו את הכאבים בקרסול ויסייעו לכם בשיקום. הטיפול יכול לכלול עיסוי מעמיק של הרצועה הפגועה בכדי להוריד את הבצקתיות והנפיחות וכן חבישה בכדי לייצב את הקרסול וכמובן ביצוע של מגוון טיפולים רחב שיכולים לסייע.
מעבר לטיפולי פיזיותרפיה ניתן למצוא גם משחה טבעית נוגדת כאב או משחה שניתנת במרשם רופא.
אם מדובר על כאבים שנגרמים מדלקת מפרקים, הרי שיש צורך לקבל טיפול בנוגדי דלקת ספציפיים שהרופא ירשום לכם.
אם מדובר על כאבים שנובעים מנקע או שבר בקרסול הרי שיש צורך לגשת למומחה לקבלת אבחון וטיפול. במקרים חמורים של שבר או נקע ייתכן שיהיה צורך בניתוח.